Mūsdienās pavadīt laiku vienatnē sabiedriskās vietās var būt ne visai ērti. Visbiežāk mūs skar tā saucamās katastrofālās domas, ka varētu atgadīties kaut kas, ar ko pats netikšu galā, mūs uztrauc, ko par mums padomās citi, un ir sajūta, ka apkārtējie mūs vēro.

"Nav tādas vienas atbildes, kas paskaidrotu, kāpēc dažiem cilvēkiem ir grūti būt vienatnē. Taču pastāv dažādas psiholoģijas teorijas un pieņēmumi. Arī pētījumi. Viens no pamatu pamatiem ir piesaiste. Cik drošas un kvalitatīvas attiecības mēs esam veidojuši ar vecākiem. Tiek uzskatīts, ja mums nav drošās piesaistes, tad bērnībā esi juties nedroši, nobijies, ticis kritizēts, neakceptēts, pamests novārtā emocionāli vai fiziski. Tad cilvēkam vienatnes izturēšana var būt ļoti grūta," stāsta sertificēta klīniskā un veselības psiholoģe, kognitīvi biheiviorālā psihoterapeite Inese Elsiņa.

Skaties video un uzzini vairāk par citiem iemesliem, kāpēc mums ir tik grūti sadzīvot ar vienatni un kāpēc mums tā ir tik svarīga!

Lasīt un pievienot komentāru

JAUNĀKIE VIDEO